“天下只有懒女人，没有丑女人”，相信大家对这句话都不陌生，尤其是看了这篇文章后，我们就会知道，哪怕每天只用些零散的时间捏捏手，都可以让自己越来越好看，气色越来越好。所以，一定要勤动手、揉一揉！

中医认为，五脏六腑之气皆上注于面。所以，我们的脸还充当了健康显示屏的作用，那些恼人的痘痘、斑点等，往往反映了内分泌的状况，所以，想要悄悄变美，可以经常捏揉手上相应的反射区和穴位。

色斑

从中医上讲，色斑多很可能是气血不足不能上荣于面导致的，或者肝气郁结导致气血瘀滞、色素沉着，虽然长在脸上不痛不痒，但却非常影响颜值，让人看上去比实际年龄大很多，有些人的色斑甚至会跟随她一生。

按摩选区：

1、心脏区：在大拇指下面，大鱼际上。

2、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。

3、睡眠区：食指第一指节两侧。

4、子宫区：生命线尾端，大小鱼际之间。

       痘痘

很多人都会有这样的苦恼，饮食上稍微放纵一下，或者熬了一两晚夜，痘痘就接二连三地冒出来，其实，这多半是湿热的问题，需要调节内分泌、清热除湿。

按摩取穴：

1、鱼际穴：大鱼际中间点，靠近骨头的位置。

2、劳宫穴：握拳头，中指指尖点到的位置。

3、少府穴：握拳头，小指指尖点到的位置。

4、大陵穴：掌腕横纹中间点。

思虑伤脾，女人爱琢磨事儿，事情想多了就容易伤脾胃，脾胃一虚脸就暗黄，所以不想做“黄脸婆”，就要健脾胃、养气血。

按摩选区：

1、心脏区：在大拇指下面，大鱼际上。

2、肠道区：小鱼际上肉最厚的地方，找一个最敏感的点。

3、消化点：生命线中间点向内一厘米。

4、面部区：中指指根下面的区域。

皱纹

女人以血为本，阴血充足则气色红润、皮肤饱满，血虚的女人易衰老，皮肤会过早出现皱纹。

按摩取穴：

1、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。

2、心脏区：在大拇指下面，大鱼际上。

3、大陵穴：掌腕横纹中间点。

4、少府穴：握拳头，小指指尖点到的位置。

5、肠胃消化区：手掌中心的区域。

揉捏前先准备

用40度左右的温水泡泡手，可以加点姜片或艾草叶，一边泡一边按揉手掌的整个区域，来舒活手掌气血和经络，提升反射敏感度。

按摩手法须知

这里的按摩手法建议配合腹式呼吸，找准穴位，吸气时小腹轻微向外鼓胀，同时稍用力按揉，呼气时小腹内收，同时增加力量垂直按压。每个穴位呼吸20次左右。

结束之后也需要注意两点，首先，按摩完以后不要马上洗手，尤其是凉水；其次，可以喝一杯温水来加速毒素的代谢。